少儿舞蹈基础视频教学，少儿舞蹈入门教学

民族舞基本功视频教程

民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

压腿 这是少儿民族舞基本功训练中最基本的训练，分为压前、旁、后腿。压前腿：少儿45°斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹。

动作要领：弱拍双膝下沉，同时抬起前脚掌，重拍膝关节带动，踝关节发力，脚掌快速击打地面，同时颤膝。可双脚亦可单脚做。动作短句：2/4中速准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。- [1]-8：保持基本体态，原地双脚“抬踏颤”四次。- [2]-2：保持基本体态，原地右脚“抬踏颤”一次。

总之，民族舞的要领不管多多，多复杂。总是以生动形象的表现该民族的生活风貌为宗旨的，因此跳的开心，走心即可。

民族舞的基本动作压腿压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。

少儿舞蹈教程

少儿舞蹈基本功教程如下：勾绷脚练习 ：勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背。双臂用力伸直。

少儿舞蹈基本功教程：头部联系：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。

跳舞是全身运动，每天坚持跳舞30分钟以上，可以让你的身体得到最完美的发泄，让你拥有最好的气质。 理由八：跳舞可以改善协调能力 舞蹈的动作对人体是具有开发性的，因为舞蹈基本上都是围绕小关节运动的，因此可以很好的改善你的协调能力。

头部联系包括向前低头、向后仰头、向左右歪头以及绕头练习。肩部练习则涉及双手扶肩，双肩通过向前、向下、向后和向上的绕肩动作。胸部练习包括上身向前含胸低头、阔胸双肩向后夹起、仰头等动作。腰部练习时要注意呼吸，保持腰的正直。含胸屈腿练习中，上身含胸的同时，双腿吸起。

少儿街舞入门教程如下：头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。练习完成后，放音乐，让耸肩运动随着音乐的节奏而动。

拉丁舞入基础入门的视频(少儿)

cookalakia的时候和移动不同，它是two出步，在出步的时候，手臂向同方向延伸，而且要有上身压在胯上的感觉，肩要下沉，在one的时候注意音乐，脚不动但手臂和身体是延伸的。（好难） 不少儿拉丁舞比赛服装管前进还是后退，前进有种别人在拉你的感觉，后退的时候，脚跟要踩下去，重心要到位。

不少儿拉丁舞比赛中，无论前进还是后退，都要注意姿态。前进时要有仿佛被拉扯的感觉，后退时则需要踩实地面，确保重心准确。 Qiaqia的基本步，关键在于手部的动作，Qiaqia快速，two和three缓慢，one时是音乐的重点。Qiaqia的重心要稳定，双腿保持直线，而非交叉。

少儿学习拉丁舞的好处 拉丁舞最早起源于非洲，由伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等舞种组成。其中伦巴舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，恰恰舞态富有动感，舞步摇曳多变，桑巴舞热情奔放，斗牛舞舞态豪放、步伐强悍振奋，以及牛仔舞步伐轻盈、节奏欢快。

增强孩子的集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此会培养孩子们的互作精神及集体意识。

少儿芭蕾舞基本功教学视频

1、学习芭蕾舞会否脚粗？老师不会的。学习芭蕾舞，可使孩子肌肉修长及改善先天性不良的姿势（包括坐立姿势或不良走路方法），使整个身体发展均可达至健美效果。芭蕾舞本身不如学习绘画及歌唱般很快便看到效果，是需用颇长的时间来练习控制及协调身体，耐性、恒心与领悟力缺一不可。

2、后下腰动作步骤是右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。然后向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。这个动作能够锻炼背部肌肉，有助于伸展、开肩、挺胸和阔背，尤其适合有拢胸不良习惯的人多加练习。动作时需要注意保持脖颈挺直，背部收紧，脊椎用力。

3、芭蕾舞基本训练之压腿教程 正压腿 面对高台或桌椅等物体，双腿并拢站立。抬起左腿，将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧。两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，并收髋。上体前屈，向前向下振压腿。逐渐加大力量，然后换腿进行。根据柔韧性程度，可用肘部、前额甚至下颌接触脚尖。

4、芭蕾舞手位组合教学视频 芭蕾舞的形式 作为一种舞台舞蹈形式，芭蕾舞起源于欧洲古典舞蹈，它是通过几个世纪的不断提炼和发展形成的，具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈艺术。自19世纪起，一个重要的技术特征是女演员穿着特制的足尖鞋，用脚趾尖端跳舞，因此芭蕾舞也有“脚尖舞”之称。

5、少儿舞蹈基本功大全 压腿 压腿分别为压前、旁、后腿。要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直， 并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。

我的小小手儿童舞蹈视频

1、《我的小小手》舞目的类别是儿童舞蹈。《我的小小手》含反思适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿能够认识自己的小手，知道自己小手的本领，知道自己每个手指的名称，愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

2、兰花掌。在《我的小小手》舞蹈中，主要为儿童手势舞，采用的手型为兰华掌，动作要领为大拇指指腹压靠在中指第三指腹内侧。舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。

3、《我有一双小小手》属于儿童舞蹈。准确地说，属于中国、汉族、儿童舞蹈。

4、活动目标 初步认识手，了解每根手指的名称。知道手能做许多事情。了解保护手的方法。活动准备 魔袋一个，里面装有苹果，橘子，香蕉等材料。2．手偶，律动音乐《我的小小手》，ppt，图片 活动过程 问好：师：“小朋友们早上好。”幼：“老师早上好。

5、我有一双小小手不是民族调式的。《我有一双小小手》属于儿童舞蹈。准确地说，属于中国、汉族、儿童舞蹈。

6、中国民族民间舞蹈考级一级中，包含了多种风格的舞蹈，其中大部分是专为儿童设计的。例如，西瓜、小熊舞、球球操、小蜗牛和我的小小手等，这些舞蹈以儿童喜爱的卡通形象为主题，帮助孩子们在轻松愉快的氛围中学习舞蹈。

少儿拉丁舞基础步教学视频

增强孩子的集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此会培养孩子们的互作精神及集体意识。

cookalakia的时候和移动不同，它是two出步，在出步的时候，手臂向同方向延伸，而且要有上身压在胯上的感觉，肩要下沉，在one的时候注意音乐，脚不动但手臂和身体是延伸的。（好难） 不少儿拉丁舞比赛服装管前进还是后退，前进有种别人在拉你的感觉，后退的时候，脚跟要踩下去，重心要到位。

不少儿拉丁舞比赛中，无论前进还是后退，都要注意姿态。前进时要有仿佛被拉扯的感觉，后退时则需要踩实地面，确保重心准确。 Qiaqia的基本步，关键在于手部的动作，Qiaqia快速，two和three缓慢，one时是音乐的重点。Qiaqia的重心要稳定，双腿保持直线，而非交叉。

动作协调。舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的协调性训练，孩子会逐渐掌握节奏感。肢体灵活性、柔韧性提高。由于经常练习压腿、劈叉、下腰等动作，会提高少儿身体运动的灵活性及柔韧性。锻炼毅力。从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神，磨炼坚强意志。提高身体素质。

少儿拉丁舞教学方法 第一个、要注意平时的训练，从基本动作教起，如：伦巴，恰恰，或者牛仔舞的基本步的训练组合，再配上好听的恰当的音乐来多练习，并形成身体的记忆，这样的学生动作协调能力将会普遍提高，为今后的舞蹈教学奠定了良好的基础。第平时要常让学生欣赏一些舞蹈的比赛和表演的视频。

少儿学习拉丁舞的好处 拉丁舞最早起源于非洲，由伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等舞种组成。其中伦巴舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，恰恰舞态富有动感，舞步摇曳多变，桑巴舞热情奔放，斗牛舞舞态豪放、步伐强悍振奋，以及牛仔舞步伐轻盈、节奏欢快。

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