如何让钢琴新手在练习时手指不那么翘？：学钢琴压手腕

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学钢琴压手腕的问题，于是小编就整理了4个相关介绍学钢琴压手腕的解答，让我们一起看看吧。

如何让钢琴新手在练习时手指不那么翘？

放松，手腕注意不要下垂。一下垂就容易翘指，压低手腕时，指尖容易被带动，形成条件式的翘指。当我们在抬4指和5指时，其它手指，特别是23指通常会为了协助它而一同抬起，我们要把注意力集中在4指或5指上，从而训练4、5指单独运动。练习的时候，可以将5 个手指同时弹下5个音，然后让1、2、3指留在键盘上，独立运动4指和5指，同理也可以同时按1、2、3、4指，来训练5指的独立性。

另外可以通过吊指的方式来练习。多练慢练，发现问题及时改正，不要将错就错。最重要的是，练琴时要控制速度和力度，开始可以慢一点、轻一点，随着自身练习的情况可以逐渐地提高速度和力度，不要操之过急。

这是个只可意会无法言传的过程。多做做一些自然的抓握方法，比如练舞蹈基本功用的把杆。初学的孩子保护他（她）的兴趣比较重要，所以家长可以和他们一起通过游戏来练习，润物细无声，在循循善诱中让孩子自己琢磨，慢慢体会吧！不急于求成终归有开悟的那一天。

先单手练习，手指放松，多联系手掌轻放在钢琴上的基本动作，然后手腕带动手指一个一个键盘练习，一定要掌握正确的动作：

手腕一定要比钢琴高一些，指关节不能向内凹，整个手掌要成弓形，大拇指向内，尤其注意小指触键时不能塌陷，每弹一个健，一定是高高抬起手指然后有力而准确地落到键盘上！不要着急，慢慢来，刚刚开始学都会出现这样的问题，多练自然能够解决的

钢琴弹奏过程中，手腕如何保持放松而不是僵硬？

初学者最大的毛病就是用力过猛，生怕别人听不到弹琴的声音，其实开始只需要注意指法节奏和情感和灵活性，力度大小却是完全可以忽略的。因为随着时间慢慢增加，自然肌肉力量会得到增强！

如何让钢琴新手在练习时手指不那么翘？：学钢琴压手腕

谢邀！现在学习钢琴的人非常多，钢琴在弹奏过程中，保持手腕的放松，是学习者首先遇到的基本问题之一。也是初学者，容易出现的问题。

如果钢琴弹奏中手腕不放松，弹出的声音，会很死板、僵硬，速度也快不起来。在改变手位的时候，速度慢，不灵活，不自然。这都是初学者必须解决的问题。

解决手腕放松的问题，要求初学者，每个手指弹奏出一个声音后，手指要立即放松，准备下一次的弹奏。如果弹奏一个音后手指紧张，怎么可能快速准确的弹出下一个音？而且会连带手腕的紧张，使手位的改变也变得僵硬。

对初学钢琴的人来说，音乐中的连音线的弹奏方法，也是首先要解决的问题。也就是落指和抬指的时候，手腕保持放松，完成一个连音线的弹奏。特别是在提手的时候，手腕不放松，就弹不出连音线的效果。这要求初学者长时间的学习和练习，才能完美的解决。

同样手的移位中手腕的放松，也要经过长时间的学习和练习，才能解决问题。这个问题不解决，手位根本不可能快速移动。音乐的旋律就不会连贯，优美。

其实手指的放松，落指抬指，手移位时手腕的放松，都是相互关连的。钢琴练习的时候，每一个技术动作都要做到位，并坚持长时间的练习。手腕的放松问题才能彻底解决。

谢谢邀请。

初学钢琴，紧张最直接的表现就是手腕的僵硬。

要解决这个问题，需要从心态到身体，由内至外的调整。

首先在心态上放轻松，调节情绪最好的方式就是呼吸，缓呼缓吸可以让我们紧张的情绪松驰下来。

其二，身体上，注意坐姿在三分之一处，不要“陷入”椅子，坐得太深了，影响手臂、手腕到琴键上的杠杆作用。同时留意背需要挺直，但是切不可僵硬在那里。整个身体要找到自然的状态，才能够促使手腕放松。

希望可以帮助到你，有什么疑问也可以私信我。

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弹钢琴时，手腕不放松，问题不只在手腕，每个人的原因也各不相同，我把想到的、可能出现的问题一一罗列下。

不能忽略的抬臂断奏。就是手臂带动手，抬高，再弹下去。初学、启蒙，这项训练特别重要。一是整个身体、动作，要自然、放松，不要过多的力气和动作。二是下去之后，手指要立住，保持手型，同时，要感受手腕放松-手臂放松-肩膀放松-身体放松，简言之，手腕是活的。这个需要不断、反复的练习，慢慢的去体会指尖力量集中、掌关节支撑、其他各部位尽量放松。

用力过大或太紧张。这个在初学者当中尤其常见，尤其小朋友，最开始他们不知道该用一个怎样的力气去弹钢琴，长长会用很大力气，或是肢体特别紧张。我教过很多小朋友，一开始就是全身紧张，一副要把钢琴搬走的力气。

解决上面这个问题，要多体会“放松”。还有就是方法要对，如果是断奏，要体会最自然的抬臂-下落。如果是抬手指，就是手指落下去的放松。

抬手指，掌关节的有效发力。抬手指的动作，在钢琴弹奏中，会频繁的被用到。而正常生活中，我们却很少用到掌关节。所以，一开始学习抬手指，难免会紧张，找不到发力点和感觉，就会用上手腕。

首先，要手型支撑好，有了好的支撑，才能有好的发力。其次，是只有掌关节的动作，慢慢去适应手指抬-落的动作。掌关节的充分打开，对放松有很大的帮助。弹下去一个音后，要做到手指-手-手腕一直到全身，各个部位的放松。一定要有这个过程，才能保证，手腕的放松。

钢琴中解决问题的法宝--慢。如果能找到自己手腕僵硬的原因，就需要时间去解决，解决的过程中，一个最重要的问题就是--慢。这个时候可以忽略曲子里面的节拍等，只要耐心的把手上的动作做对，耐心的去感受“放松”，再厉害的老师，再厉害的学生也没办法，一节课就解决问题，一定要有个反复推敲、体验的过程。

还有一个学琴初期，会不停的有新内容加入，可能抬手指，学生已经很666了，但是同样换汤不换药的转指，因为是全新的感觉，可能学生又会重新紧张起来，或是一下子找不到对的感觉，不知道哪该发力，就紧张，直接导致了手腕的问题，这个时候要强调方法，逐一练习。

所以，学习钢琴和练习钢琴中，难免会出现一些问题。最重要的是，找出问题的根本原因，对症下药，才会事半功倍。

更多的钢琴疑问，欢迎提问安妈。

钢琴弹奏时手腕僵硬是初学者都会有的情况，那么怎么解决呢？

练习手腕放松是要认真细致地体会手腕放松就是自然，通俗的说就是手触键就应该立刻找到放松的感觉，而不是死压在键盘上，

第一要保持正确的手型，才能保证手指触键不会塌软。

第二要保持正确坐姿，正确的坐姿能更好的使身躯各个部位协调舒适。

练习钢琴是一个从简单到复杂，从易到难的过程。千万不能操之过急。练习使掌握科学的呼吸方法，体会正确的触键要领，慢慢的形成正确的手腕放松状态。

多多练习慢慢的习惯自然就放松了，也就不会僵硬了。

弹钢琴时如何让身体放松？

对弹琴时手指的放松应与腕、臂放松一起理解。不少人弹琴时手腕跳动，这是很不好的习惯，与此相伴随的往往是弹多了手会发酸，原因在于手指缺少独立能力。要想改掉这个习惯比较麻烦，需要注意方法，还需要耐心和专注。最好从较为浅易简单的教材开始做起，哈农手指练习的开始部分对此很有用处。练习时注意手腕平静，同时还要自己感到手腕放松，让手指单独地拾起练习弹奏，绝不能再依赖手腕的跳动。初时只能弹得轻而馒，逐渐地手指独立能力得到加强，最终就能摆脱对手腕的依赖，而且再也不会手酸。也有人虽充分重视手指的独立性和手腕的平静，却忽略了手臂的放松，从现代弹奏法看来这也是不全面的。

很多初学者弹琴时肩、背、臂部紧张、僵硬。要纠正这些毛病，就要多做放松练习。“吊臂”是放松肩膀的有效练习方法。

方法是：

1、人体前倾，让双臂自然下垂，左右来回晃荡。要感觉手臂似乎不属于自己，随着惯性两臂同方向一起摆动，肩肘部不要用力。

2、身体前倾，两臂向前平伸，肘部向外侧张开，两个中指向内相对并拢，突然将整条手臂坠落下去，使双肩得到完全放松。

3、身体坐正，屈肘抬臂，肩、大小臂、均不用力，落臂时以指尖触键，（此练习可用双手的各个手指分别练习）。

高抬指是训练手指在琴键上能站起来，手指要立直，而且每个手指都能独立地站起来。触键的手指要支撑起来，不触键的手指要离开键盘。触键要有一定的力度和速度，要找到像小榔头敲在桌面上一样的感觉。钢琴发出的声音应饱满、坚定、有力。