（礼的视频舞蹈表演）礼舞蹈视频教学

双人拉丁舞基础功教学视频

1、初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。

2、拉丁舞基本功训练教程如下：一 、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

3、双人舞基础：在双人搭配中，无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲，形成一个弧线。以双方的手为中心，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳，当两人有接触点的时候，从接触点到背是圆弧形，这样才可以带动到对方。

4、胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。

5、拉丁舞的基本功 拉丁舞的基本功 楼梯练小腿：单腿支撑练习，所谓的单腿支撑练习就是单腿前脚掌踩在楼梯级上，支撑整个重心，脚掌后部分悬空，用手扶着墙或者扶杠。撑起整个人的时候速度要快，下降的时候要控制住下降的速度，尽量拉长小腿线条，注意脚跟不要触到下级楼梯。

6、楼梯练习小腿，单腿支撑练习是指单腿前脚掌踩在楼梯级上，撑支整个重心脚掌后部分悬空，用手扶着墙或者是扶杠。趴青蛙这个是比较形象的说法，此动作的作用就是在于开胯，趴青蛙的重点就是双脚双腿并拢，松膝盖两脚弯曲接触地面。

无基础最好学的古典舞

璇玑安九《礼仪之邦》、中国歌剧舞剧院《盛世》选自《一羲孤行》、中国歌剧舞剧院《采薇》选自《孔子》，以上这些舞蹈都非常适合零基础学习，可以在网上找教学视频来学习。古典舞是一种特别优雅、柔和的舞蹈，给人一种比较沉稳的感觉。一般学古典舞的人身上都带有独特的气质，既优雅又有魅力。

你好，我认为适合学生跳的古风零基础舞蹈有《琵琶行》、《兰亭序》等。古典舞注重手、眼、身、法、步，由手到眼体现出一种精神气质和动作韵味。在古典舞基训中需要注意气息的掌握运用，使形体动作的幅度大小、速度快慢与呼吸的轻重缓急相结合。让气息成为形体动作的韵味之体。

无基础最好学的古典舞是一路生花。《一路生花》是由宋普照作词，张博文作曲，温奕心演唱的歌曲，发行于2021年1月19日。收录于同名专辑《一路生花》中。中国古典舞曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”。它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物，流传下来的舞蹈动作大多保存在戏曲舞蹈中。

零基础最好学的古风舞蹈是一路生花。《一路生花》是由宋普照作词，张博文作曲，温奕心演唱的歌曲，发行于2021年1月19日。收录于同名专辑《一路生花》中。中国的古典舞有三大流派：身韵派、汉唐派、敦煌派，其中身韵派（古典舞的主要流派）创立于五十年代，曾一度被一些人称作“古舞芬芳戏曲舞蹈”。

适合12岁儿童跳的古风舞如下：舞蹈表演推荐《一路生花》，清新古典舞。古风舞蹈《烟雨行舟》零基础也能快速学会的舞蹈。扇子舞《小城谣》零基础也能学。古风扇子舞《游山恋》简单好看，零基础也可以学。落霜适合零基础跳的古典舞唯美古风舞蹈。

小恩雅定制的舞蹈跳视频在哪里可以看?

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三拜礼视频教程

1、三拜礼视频教程：网页链接 双膝跪地下三次，磕九个头。具体做法为一跪三拜，拜时头要碰地，三跪九叩拜跪，拜者必须屈膝跪地，左手按右手，支撑在地上，然后，缓缓叩首到地，稽留多时，手在膝前，头在手后。

2、一跪三拜时，拜者需将头碰地，以示尊敬。 三跪九叩拜跪时，拜者须屈膝跪地，左手按右手，手支撑在地上，然后缓缓将头叩至地面，保持一段时间，手放在膝前，头位于手后。 三跪九叩礼通常用于向天、地、君主、师长、父亲等对象表达敬意。

3、三拜礼的执行方式：三拜礼是古代一种表达敬意的重要礼节，行礼时需跪下，双手相拱于地，头部俯至手部，这一动作需要重复三次。

4、三拜九叩礼是中华民族传统礼仪中的最高级别之一。在白事中，进行三拜九叩礼的步骤如下： 站立在起步位置，双脚平行自然分开与肩同宽，目视前方，准备起步。 起右脚，向前方迈八字大步，走三步，两脚平行自然分开与肩同宽，站立后目视前方，作揖一次。

5、白事三跪九叩礼步骤。三跪九叩礼，也叫三跪九拜，是古代传统礼节中最高的级别，普通情况之下，不会行此大礼。拜神时的三跪九叩礼，是先出左脚，叩头时手背向上。白事的三跪九叩礼，与拜神略有不同，为先出右脚，叩头时手心向上。三跪九叩礼，就是一跪三叩，跪是双膝跪地，叩是头点地。

6、三拜 三拜比再拜更隆重，如对父母长辈，如夫妻拜天地，又如主人宴请宾客，不可能一一磕头，这时候就需要行三拜礼，表示都拜过了。

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从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。

尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。尊敬父母，关心父母身体健康，主动为家庭做力所能及的事。听从父母和长辈的教导，外出或回到家要主动打招呼。尊敬老师，见面行礼，主动问好，接受老师的教导，与老师交流。尊老爱幼，平等待人。

中国传统礼仪的分类 行走之礼：在行走过程中同样注意人际关系的处理，因此有行走的礼节。古代常行“趋礼”，即地位低的人在地位高的人面前走过时，一定要低头弯腰，以小步快走的方式对尊者表示礼敬，这就是“趋礼”。

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