学舞蹈的,在掰腿后发现屁股后面疼,坐下后也是胀痛,用拳头捶也疼,一个...
1、他调戏过美男子朝廷廷尉罗敖生，也曾因嫖男妓被打的屁股开花，他没骨气，他怕痛又怕死，他无赖泼皮，他贪欢好色，多次对罗敖生示爱未果，仍要贴上去，强吻人家。这样一个人也为了昔日恋人冒险闯狱，最终因不忍心看 恋人受酷刑忍痛将其杀死。今日一别，当不会再见了。
2、反向卷腹： 仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。 传统卷腹： 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。
3、一道道肋骨似乎要将那层薄薄的肉皮顶破，屁股上的两块骨头高耸着，黄稀的头发被揪拽得长短不一；丽丽的身上除了脚掌外，再也找不出一块没有伤痕的地方，有的地方甚至溃烂流着脓水；她的嘴唇和下巴被烫得翻了皮，手脚指甲因严重瘀血变得乌黑，就连孩子的外阴部也是伤痕累累。
4、“干什么呀？一会儿有什么用啊？” “有什么用啊，今儿这天儿有雨！” 他那意思呀，是他媳妇的腿疼了。大伙一听有雨，这不是胡来吗？万里无云，哪儿来的雨呀？不信他那套，就下地干活儿去了。这活儿干了有一个多钟头。
5、不会疼？他们心疼的程度不亚于我们挨打的疼，可是为什么还要下这么狠的手？因为这不是小打小闹，小调皮，这次是真的做错事了，他也只是想给你留个深刻印象，告诉你这是错的，让你下次不要再犯了。可能你现在很委屈，对，很正常，因为我一开始也是，可当你冷静下来，你会发现他是对的。
因为我从小练习舞蹈,身体柔韧性很好,老师建议我练柔术,要我掰腿折...
1、我觉得老师的建议不一定适合你，在练习舞蹈的过程当中，可能有时候有些筋过度的去练习了。就像运动员一样，给机体予以过度的劳累，如果机体劳损了，老了会是一身病，你看那些运动员，金牌拿了不少，老了一身病。
2、柔术演员大都选择女性是因为女性柔韧比男性好，而且表演起来更好看性感，但近几年也兴起了对男性柔韧的训练。柔术演员大多从小就被送入专业学校学习，极少有长大后再去学习并取得巨大成就的演员。
3、柔术并不是说柔韧性很好才能学，不过身体柔韧性好的话，可以做出更多更大幅度的动作来，所以你的问题并不是大问题，况且身体的柔韧性是可以通过大量的练习后天得到的。练习柔术和其他技击类运动一样的，悟性体能胆量是关键。
14岁的情况下去舞蹈班能学会掰腿吗
首先要看你天生的软度了，其次就是你在舞蹈班努不努力了。不可能学一天就能搬上去，要有耐心的慢慢来。
开胯，下腰还有挺多都是要柔韧度和力量相结合，没有力量光有柔韧是不行的！LL要相信自己可以、兴趣是最好的老师了、 既然想学，就可以学！ 只要坚持下来，每天都练习。最好是早上能早起30分钟到1小时、活动活动、抻抻腰、踢踢腿做几个基本的动作。
慢慢来！我也是十七岁才跳舞，一样可以开一字。但是不能硬来，要慢慢的，经常练就可以了。
在模仿原来动作的基础上产生一些联想，进行改动，从中得到一些创作启迪。这样培养了学生对现有舞蹈的运用，锻炼了组织能力，利用这种以模仿为主的简易方法，引发学生的创造兴趣，就可以较轻松地迈进创编的大门。
怎样惩罚一个舞蹈生
舞蹈老师体罚学生的方法如下：压腿，压腿是热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩。俯卧撑，在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练，俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。
蹲马步：这个动作要求学生坚持一首歌至两首歌的时间。学生首先以手肘撑地跪在地上，然后将小腿与大腿保持垂直。对于韧带条件较好的学生，他们可以逐渐将膝盖向左右打开，保持小腿与大腿垂直的姿势。
如果学生在芭蕾舞蹈课上的站位姿势偷懒，老师可能会要求他们在腿间夹一张纸片，不允许纸片掉落，以此来纠正他们的姿势和注意力。 如果学生的屁股没有收紧，老师可能会用小竹条轻轻抽打，以此来提醒学生保持良好的身体形态。
扳腰、蛙跳、素质训练、俯卧撑等体能练习也是惩罚措施之一，旨在增强学生的身体素质和耐力。 另外，老师可能会要求学生做两头起、纵身跳、踢腿等动作，每个动作要求若干个八拍，以此来提升学生的协调性和灵活性。
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