舞蹈踢后腿的讲解解析
大踢腿是腿部超过90度较大幅度的动作。由于运动量较大，每条腿在每一姿态上不宜连续超过8次。用不同舞姿连接起来的大踢腿动作或左、右两腿交替做时，不宜超过24次，先采用中速音乐，之后可以采用快速音乐伴奏。
压一字腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。后踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。
如何踢后腿动作要点一：单手扶把杆，主力腿小八字步打开，动力腿前脚点地。动作要点二：右手七位手，踢后腿同时右手经一位手，变为三位手。踢腿时上身不可向前趴，应向上向后立直向远处延伸。压腿踢腿后出现韧带酸痛为正常的现象。基本功需要持之以恒，坚持每天锻炼。
髌骨上方，胫骨粗隆 股直肌具有屈髋、伸膝的重要作用。 舞蹈基本功的踢腿动作中，股直肌发挥作用既可以抬起大腿，也可以前踢小腿。另外，这种往前的肌肉会影响我们的腿完成所有的后腿动作。
踢旁腿，需要双手持把，动力腿前脚点地，主力腿外旋。踢腿时，主力腿与腰部紧收，身体中段夹紧。动力脚交叉后擦地，脚背绷直向旁侧踢出，确保髋关节松弛，拉长腿部。记住，目标是踢至肩膀后侧，达到理想拉伸效果。至于踢后腿，双手换至芭蕾七位，动力腿前脚点地。
动作要点一：单手扶把杆，主力腿小八字步打开，动力腿前脚点地。动作要点二：右手七位手，踢后腿同时右手经一位手，变为三位手。踢腿时上身不可向前趴，应向上向后立直向远处延伸。压腿踢腿后出现韧带酸痛为正常的现象。基本功需要持之以恒，坚持每天锻炼。
青花瓷舞蹈教程
1、青花瓷舞蹈教程：头部联系：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。
2、《青花瓷》是由萌萌哒天团演唱的歌曲。本文将分享古典舞蹈《青花瓷》的教学视频，请大家仅供参考。青花瓷 - 萌萌哒天团 词：卢小娟（芊芊）曲：卢小娟（芊芊）在千年前，我绘制了一幅画作《青花瓷》，其中描绘了一位美人。画中，她的容颜在我笔下显得格外生动。
3、跟着视频练一个一个动作练就行了，注意跟歌词对拍。
4、舞蹈的魅力，犹如青花瓷般，巧妙地融合了中国深厚的文化艺术精髓。帘外芭蕉惹骤雨，门环惹铜绿，这句歌词出自鲁条官松周频首的《青花瓷》，它宛如一幅水墨画，生动描绘了文人墨客笔下的江南水乡，烟雨蒙蒙，韵味无穷。虽然无法亲耳聆听周杰伦的动人演唱，但我们可以通过舞蹈来感受这份古典美。
5、舞蹈《青花瓷》串词 今晚，我们迎来了舞蹈《青花瓷》的精彩演绎。舞者们的表演如诗如画，将青花瓷的韵味与舞蹈的韵律完美融合，展现出一幅动人的艺术画卷。舞蹈背景介绍 舞蹈《青花瓷》以中国传统青花瓷为创作灵感，融合了古典与现代元素，通过舞者的肢体语言和韵律表达，展现了青花瓷的独特魅力。
6、男：青春，如一束跳动的火焰，将生命映射出迷人的光彩；女：青春，又如一组优美的音符，把生命奏响出动听的旋律；男：这时刻，青春的风貌，朝霞般灿烂开放；女：这天地，迎着青春的舞蹈，鲜活而亮丽男：请欣赏安平文化站李军军，段生春两人为我们带来的精彩舞蹈：《青花瓷》。
冰雪奇缘舞蹈教程
1、冰雪奇缘舞蹈教程如下：勾绷脚练习 ：勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背。双臂用力伸直。
2、我个人认为应该是得有飘逸的长裙，然后旋转，会显示出那种效果的。哦对了，还有elsa的气质，这就应该是挑人的问题了，主角不要挑太活跃的人，动作应该更优美一些，像天鹅一样。
3、许多流行歌曲也被改编成了适合儿童的版本，如《Baby Shark》（鲨鱼宝宝）、《Head， Shoulders， Knees， and Toes》（头、肩膀、膝盖和脚趾）等。这些歌曲原本就具有很高的知名度和流行度，改编后更加适合儿童演唱和舞蹈。
4、《木偶奇遇记》这部儿童音乐剧根据经典童话改编，讲述了木偶皮诺曹的冒险历程。剧中音乐旋律优美，富有感染力，能够让孩子们更好地理解和感受故事的情节和情感。《冰雪奇缘》这部儿童音乐剧改编自同名动画电影和迪士尼的热门IP。
5、《冰雪奇缘：一场华丽盛宴》 - 在林间剧场，安娜、艾莎和其他《冰雪奇缘》的角色们将带领游客进入一个充满魔法的世界。通过精彩的歌唱和舞蹈表演，再现电影中的经典场景。《加勒比海盗：震撼之旅》 - 虽然这不是一场表演，但它是一项结合了最新技术的室内船舶游览项目。
勾绷脚组合的步骤及要点
勾绷脚组合的步骤及要点如下：1）勾脚，绷脚：在保持伸坐基本形态的基础上，由脚趾，脚背到脚腕，依次一节节最大限度地勾和绷，忌松膝盖。（2）环动：在保持伸坐基本形态的基础上，以脚跟为轴，脚趾带动（经过勾绷脚）向两边最大限度地画立圆，忌松膝盖。分往里的内环动和往外的外环动两种。
听口令做一遍才苹果的动作。 学习采鲜花的动作 （动作要领：跪坐、摊手、转腕、推手） 听口令做一遍采鲜花的动作。 C、听口令完整跟老师连起来做动作。 D、听音乐合节奏跟学动作。
勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。 绷脚：脚尖用力向下绷。 拐脚：脚腕向外拐，向外顶。 脚的基本位置 正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。 （一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚） 第三节：手部动作的部分训练。
按照大班幼儿基本功的训练要求，结合班级孩子的特点，设计了一套完整的压腿组合，其中包括正压腿、侧压腿、后压腿、踢腿和搬腿等动作。这套组合动作连接紧密，音乐活泼，孩子们主动地把身体各部分活动开，这样在练习基本功的过程中不容易伤到自己。
一级（4-5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。 二级（5-6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。
教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，简单的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。 地面练习：勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚。 要求学一些儿童舞 蹈中常见的舞步的组合。 对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。
古典舞的基本动作
中国古典舞的基本动作如下：按掌 古典舞中的按掌动作是舞蹈中的一个重要动作，通过按掌的动作可以展现舞者的力量和技巧。按掌的基本动作是女兰花掌、男虎口掌的形，先将手臂放置于胸腹之间，成圆弧形、沉肘，再进行托掌的动作。按掌的目的是为了充分展现舞者的身体协调性和灵活性。
典舞中常见的八个基本动作是：丁字步、踏步、大掖步、弓步、点步、正步、八字步、扑步，其中踏步的脚位又分为分蹦脚和半勾脚，弓步分为前弓步和旁弓步，且除了八字步之外，还有大八字步。
古典舞入门基本动作为：兰花掌。动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。虎口掌。动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。兰花指。
中国古典舞七个基本动作如下：兰花掌 动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。虎口掌 动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。
吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°，脚尖点在支撑腿膝关节前。 掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。 端腿：动作腿_脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。
少儿舞蹈小脚丫的特点
在勾脚动作中，要求幼儿脚背紧绷，脚尖向上勾起，同时脚跟需向前伸展，注意力量要贯穿至脚跟。 绷脚动作要求脚背保持紧张状态，脚尖向下用力压，脚底形成弓形，绷脚时需将力量集中至脚尖，并尽可能向远处伸展。
少儿舞蹈小脚丫的特点 让幼儿认识并掌握勾绷脚及其动作形态。 训练脚踝的灵活性。 活动重难点： 勾脚时脚背收缩，脚尖向上勾起，脚跟用力向前伸，注意力量到脚跟。 绷脚时脚背绷紧，脚尖用力向下压，脚底形成弓形，绷脚时应注意力量到脚尖，尽力向远处伸展。
燕郊很多教儿童舞蹈的，安娜舞蹈、美方德、小脚丫舞蹈、很多幼儿园里面也有有的，都可以去实地的看一眼。这些地方，安娜综合来说，比较好一些。图方便就是幼儿园，不过幼儿园 教的就不敢恭维了。
增强对舞蹈的兴趣，提高幼儿对音乐的节奏感。 掌握简单的舞蹈基本手位、脚位、舞步，动作基本准确。 发展幼儿的柔韧性和协调性，树立幼儿大胆自信的个性。 增进幼儿的灵活的形体，培养幼儿群体的合作精神。 培养幼儿初步的舞台表现能力，增进他们的表现欲。
对于孩子们来说，光脚跳傣族舞更是妙不可言。小脚丫的灵动，不仅体现了傣族女孩的甜美，还释放出纯真童趣，使舞蹈中充满了活力与生气。在学习过程中，光脚不仅锻炼了脚部力量，也为孩子们打开了通往傣族舞艺术的大门。在统一服装的群舞中，光脚的规则简化了准备工作，避免了舞蹈鞋袜带来的混乱。
歌词“三个胖娃娃光着小脚丫，来到花园里搬呀搬西瓜西瓜”出自少儿舞蹈作品《胖娃搬西瓜》作品风格：少儿，欢快 作品难度：适中 少儿舞蹈作品《胖娃搬西瓜》是由王丽娟 许君铭 淑珍 王兰花创作，并由河北省群艺馆少儿艺术团 河北省群艺馆少儿艺术团 在第三届小荷风采-少儿舞展演演出。
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