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藏族舞蹈《藏族情歌》

有一座城，名为康定，那里有自在的白云跑马，那里有欢快的藏族舞蹈，那里有美丽的康定情歌，下面请欣赏《康定情歌》。跑马山下，我们唱起一首首溜溜的小调，跑马山下，我们跳起一支支优美的舞蹈。今天，我们欢聚一堂，一起感受藏族人民的热情，接下来请欣赏歌曲《康定情歌》。

锅庄舞（即圆圈舞）是集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的历史。弦子舞，以弦子、胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。

《几时回》。《九寨千古情》导演组在理县节目采风期间选中了原生态羌族民歌《江豆儿哩学》和藏族情歌《几时回》，并为其策编舞蹈拟进行商业演出。九寨千古情景区是九寨大型主题公园，是一座活着的藏羌古城，是九寨的城市中心和夜游理想目的地。

藏族地区的音乐艺术形式丰富多彩，其中包括藏族民歌、藏戏、藏族歌舞以及藏族乐器等。藏族民歌是藏族音乐的基础和重要组成部分，这些歌曲通常以高亢激昂的旋律和深情的歌词为特点，反映了藏族人民的生活、信仰和情感。

阿仁青，这个艺名代表了她的真我个性，是一位来自青海海南藏族自治州的纯真安多藏族姑娘。自幼她对舞蹈和音乐怀有浓厚的兴趣，她的生活充满了对艺术的热爱。不仅如此，她还展现出非凡的设计才华，擅长于绘画与服装饰品设计，她的作品中流露出高原居民特有的豪爽与气派。

积极向上正能量的舞蹈名字有《格桑梅朵》、《康定情歌》。《格桑梅朵》、《康定情歌》表达藏族少女的快乐、幸福生活的样子。

一群藏族的少女开心快乐的生活在一起。在遇到心上人时的害羞和心动，描述了这种少女情怀的内心活动。

同时，仰身后倾行步的动律，一改过去低头弯腰、苦不堪言的情况，充分表现了新时期藏民幸福欢乐、蓬勃向上的精神面貌，令人耳目一新。《溜溜康定溜溜情》有一个美好的传说，康定城有一卖松光的藏族姑娘名叫朵洛，长得漂亮美丽，举世无双，康定人称“松光西施”。

表达了作者对康定的眷恋之情。同时也表达了作者对爱情的向往。

又如舞蹈《苗女》，演员都是清一色的小女孩，作品通过苗族舞蹈动作的特点，如上身的扭、摆、甩和脚下的颤、崴、拐，表现了一群可爱的苗家女孩玩耍嬉戏的热闹场面。作品不仅舞蹈动作风格性强，而且以孩子们的游戏为依托，既展示了苗族舞蹈的特点，又表现了少儿的活泼开朗以及对苗家的热爱。

弦子舞组合弦子舞是藏族舞蹈中非常经典的一种，其组合动作优雅且富有韵律感。这种舞蹈通常在藏族传统节日、婚礼等场合表演，以弦乐伴奏，舞蹈动作随音乐节奏变化，包括旋转、跳跃、摆动等。锅庄舞与热巴舞组合锅庄舞是藏族民间舞蹈，其组合动作多以圆圈形式进行，展现出藏族人民的热情与活力。

弦子舞组合弦子舞是藏族舞蹈中的经典之一，它以其优美的舞姿和舒缓的韵律著称。这种舞蹈组合通常以弦子乐器伴奏，舞蹈动作流畅、柔和，展现出藏族人民的优雅气质。锅庄舞组合锅庄舞是一种在藏族地区广泛流传的舞蹈，其组合形式多样化。

藏族组合有：锅庄舞组合：这是藏族舞蹈中最具代表性的组合之一。锅庄舞源于藏族古老的舞蹈形式，其音乐轻快、舞步丰富，常常在庆祝节日或举行宗教仪式时表演。这种舞蹈组合注重身体的协调性，通过优美的舞姿展现藏族人民的热情与活力。

藏舞的基本步法教学视频：网页链接藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》、《果卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》。后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。

藏舞的12个基本步法有蹭步、拖步、踏步、蹉步、点步、掖步、踹步、刨步、踢步、吸步、跨步以及扭步。具体如下：蹭步在行走时，重心向前倾，步伐较碎小，每走一步都要用脚掌先着地，然后再慢慢腾起，脚尖不离地面。

藏族舞蹈基本动作是：齐眉晃手规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。晃盖手规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从。

舞蹈《马兰谣》甲：青山一排排呀，油菜花遍地开，骑着那牛儿慢慢走，夕阳头上戴。乙：这里是我的家，这里有我的爱，外婆唱过的童谣，我会把它唱到青山外。请欣赏三年级的女孩儿们带来的藏族舞蹈《马兰谣》。

小花旦、马兰谣、来比高、赛龙舟、拾豆豆、打水的姑娘、摩登女孩、喊月亮、练字谣第七级（手眼练习）（藏族舞）（跳跃练习）（踢腿练习）（东北秧歌）等。

请欣赏三年级的女孩儿们带来的藏族舞蹈《马兰谣》。舞蹈《好汉歌》《水浒传》是中国古典四大名著之一，由它所改变的同名电视剧更是火遍了大江南北，下面就让我们重温一下梁山好汉的英雄气魄。

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