十六步怎么走
正规16步学习方法如下:首先双脚并立。左脚向左一步。右脚并向左脚。左脚向左一步,站稳作为后三步的重心。右脚退至左脚的后方靠右。右脚向前一步放下。右脚向后一小步接触地面但不要放下。右脚收回向右旋转九十度,将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳,作为下一步的重心。
第一步,左脚后跳一步,同时右脚朝前落地;第二步,右脚后跳一步,同时,左脚朝前落地。第三步,第四步,和第一二步一样;第五步,和第四步一样,右左脚原地颠一下。第六步,第七步,第八步同三步。第九步,右脚左斜后跨,与左腿交叉。第十步,右脚收回,和左脚并排。
这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍,然后再用左右转体完成16步的后8拍。继续前后走步完成下一组的16步8拍,双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。这一组舞步与一组相似,是左右转体完成前8拍,后8拍双手向下方左右甩小臂。
十六步舞分解动作
这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍,然后再用左右转体完成16步的后8拍。继续前后走步完成下一组的16步8拍,双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。这一组舞步与一组相似,是左右转体完成前8拍,后8拍双手向下方左右甩小臂。
第一小节(4拍,1-4步):右脚抬起并向前迈出,左脚迅速跟上,接着右脚向右横向移动两次。 第二小节(4拍,5-8步):重心偏向左脚,右脚向前迈出一步,同时落地时主要力量放在右脚,左脚保持静止。
步第十三步至第十六步跳法。第十三步,左脚走侧前方步、转身;第十四步,右脚跟着左脚的方向走转步;第十五步,左脚走横步;第十六步,右脚跟着左脚、并拢。上述动作的节拍是“一二三四,五六七八。。”,然后,按照上述分解动作,以左脚为先,重复上面的动作。节拍是“二二三四,五六七八。
第一步,左脚后跳一步,同时右脚朝前落地;第二步,右脚后跳一步,同时,左脚朝前落地。第三步,第四步,和第一二步一样;第五步,和第四步一样,右左脚原地颠一下。第六步,第七步,第八步同三步。第九步,右脚左斜后跨,与左腿交叉。第十步,右脚收回,和左脚并排。
广场舞九月九十六步的教学内容如下:起始姿势:双脚并拢站立,双手自然下垂。第一步:向右迈出右脚,同时将双手从身体两侧向上抬起至胸前。第二步:将左脚移动至右脚旁边,保持脚跟并拢。第三步:向右迈出右脚,同时将双手分开向两侧展开。第四步:将左脚移动至右脚旁边,保持脚跟并拢。
如何学广场舞16步
步广场舞一步一步教慢动作具体如下:第一小节4拍1-4步:右脚抬起向前,左脚跟上,向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步:力量偏向左脚,右脚往前一步,落地同时主要力量在右脚,左脚静止不动。
就是左右脚交替进行的舞步,类似平四舞步左右脚交替,不需要变换不过起步是先左脚后右脚,男女舞步一样没有差别,如图所示。音乐就是DJ版,类似牛仔音乐,鼓点很强,节奏比较快,听着音乐人就想扭起来,如图所示。
双脚向前跨出两步,双手向前摆动,并向后转身。1 双脚向前跨出两步,双手向前摆动,完成整套广场舞动作。
右脚跨前。 左脚进步,右脚跟随。 右脚迈开,做一次转身,左脚跟上。 用左脚迈开,向左方跨一步。 向左方挪动左脚,然后右脚迈开。 左脚迈开,右脚向前迈。 用左脚向左方迈出一步。 用右脚向前迈一步。 右脚向左方迈开一步。 左脚向后踢一脚,然后右脚跟上。
还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的 再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的 在百度上你只要打上“广场舞”或“排舞”这两个字就可以搜到很多这些舞的视频。
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