傣族舞蹈基本步伐组合
1、傣族舞的基本步伐包括：勾踢步、后踢步、吸腿步、走步与垫步交替进行等。勾踢步是傣族舞蹈中具有特色的步伐之一。其动作表现为一只脚在主力腿的作用下勾脚向前，另一只脚顺势向旁或向后踢出。这种步伐既有力量的展现又有轻盈的感觉，形成了傣族舞蹈特有的动律风格。后踢步在傣族舞蹈中也非常常见。
2、傣族舞除下肢有丰富的步伐，小腿的灵活运用外，手和上身丰富的舞姿也极具特点，手式多样，同一姿态，同一动作，手式不同就有不同的舞蹈形象和含义，上身的挺胸、收腹与头部、眼神的巧妙配合以及柔中带刚的舞蹈韵律，使傣族舞既有动态的韵律美，又有静态的造型美。
3、柔美似水、挺拔如竹，傣族舞蹈是我国傣族人民的艺术智慧结晶，相信大家掌握了基础的律动、手位、步伐，也一样能走进这一舞蹈形态，走进这个水一样的民族。傣族舞蹈特点侧重于动态和静态的结合，手臂运动多以曲线为主，下身则多以上下起伏为一组动态方式。舞蹈中舞者时常摆出各种优美的造型，呈现出雕塑形态。
适合艺考跳的傣族舞
适合艺考的傣族舞蹈推荐：《彩云之南》傣族舞，舞姿翩翩如彩云飘渺。 适合艺考的傣族舞蹈推荐：《花儿》傣族舞，动作灵巧自然，展现姐妹花的娇艳。 适合艺考的傣族舞蹈推荐：《月亮》傣族舞，单色舞蹈成都妹子演绎，艺考必备之选。
适合艺考跳的傣族舞如下：适合艺考舞蹈傣族舞《彩云之南》。桃李杯剧目傣族舞《花儿》舞蹈动作灵巧自然。【单色舞蹈】（成都）妹子演绎最美三道弯，傣族舞《月亮》艺考必备。
我觉得《鱼儿》很不错，是个傣族舞，表演能力要强。里面每一断都很精彩！其余的民族舞：《一滴水》《喊月亮》《山水间》《女儿嫁》《我和月亮说句话》《甩花腰》，古典舞：《春闺梦》《如梦年华《报童晨曦》《土布花》《思嫁》《担角》《最疼爱我的人去了》。
适合艺考的古典舞较多，常见的有《梅》、《天山原色》（维吾尔族舞蹈）、《刀舞》（朝鲜族舞蹈）、《水莲》（汉族民间舞）、《望月》（傣族舞）等。
我觉得傣族舞，因为傣族需要舞蹈的底子深，软度要够，能达到那种感觉的话，分数比其他现代一些的舞蹈更高点。
怎么跳傣族舞
1、注重细节：在练习过程中，要注意细节，比如膝盖的弯曲程度、脚尖的方向、手臂的姿势等。这些细节能够让你更加准确地表现傣族舞蹈的风格。 观看示范视频：观看示范视频可以帮助你更好地理解傣族舞蹈的动作和技巧，可以跟着视频练习。 反复练习：要跳好傣族舞，需要反复练习，不断改进动作和技巧。
2、傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。后一位手：双手放在臀部后面，不能*在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。
3、步伐的练习：要先练习正步起伏步，练熟后再练丁字起伏步、前点起伏步、后点起伏步以及旁点起伏步。这些步伐要一一反复练习熟练、到位，跳出的傣族舞才有味道。
4、当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能直直的起伏！当起左腿的时候，出右垮，起右腿的时候出左跨，这个动作在傣族舞中是非常重要的！一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。
七级5:《采桑谣》(傣族舞)新版舞协考级文字教学法+视频+音乐
1、准备动作：左前踏步位，左手按于胯旁，右手执行斜上位托掌动作，双眼注视右手方向。
比较好跳的民族舞蹈视频
傣族舞蹈 - 灰姑娘 观看视频：[傣族舞蹈 - 灰姑娘]（http：//v.youku.com/v_show/id_XNjEwMzY4ODg=.html），跟随讲解学习傣族舞蹈的步骤和技巧。
民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
广州凤韵艺术团的歌伴舞回娘家，这个舞蹈跳得很好又比较简单，五个人跳可以序而不乱。希望你再去看看如何？我个人认为很好，我队舞蹈也要求比较高。希望你能采纳。
其实 这样的 舞蹈还是很多的 北京舞蹈学院《掀起你的盖头来》，还有《新阿里郎颂歌》，傣族的比如《碧波孔雀》朝鲜的如《桔梗谣》还有比如印度的《月光玫瑰》，其他的如《奔腾》《忆，阿里郎》还有其他的很多啦，苗族的《织之织》《水姑娘》《花溪花溪》等 你在百度的视频都可以找到的。
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