（水袖舞蹈视频易学）水袖舞蹈动作

17岁武校男生“飞天”五米上演空中甩水袖,水袖动作怎样练习?

岁武校男生飞天五米上演空中甩水袖，水袖动作主要是采用单一技法训练。单一技法就是指能够运用手腕弹折转，并且能够带动袖体进行舞蹈。有这些步骤就是能够让手臂各个部位的力度更灵活一些，并且有着实际的操控能力。每个人在进行讲解和示范的时候，都会帮助学生更快的了解技术的结构。

左手横在胸前右手上下摆动是什么舞

水袖。水袖是中国传统戏曲的造手的一环，不同形势的水袖动作，可代表不同的感情，如投、掷、抛、拂、荡、抖、回、捧、提等等。水袖中有一个动作就是左手横在胸前右手上下摆动，水袖灵巧多变，形态优美，故亦独立发展成一种舞蹈的类型。

藏族舞的基本动作 有三个方面，分别如下所示：身姿要稳定：体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位。手臂要晃摆：双手扶胯（或者双手放在身体两旁松弛状态），身体上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛。

瑶族长鼓舞中国瑶族聚居地区的一种民间舞蹈，瑶语叫“挨汪都”，又称“打横鼓”“调花鼓”，流传于湖南省江华瑶族自治县、广东省连南瑶族自治县、广西壮族自治区富川瑶族自治县等地，国家级非物质文化遗产之一。瑶族长鼓舞有多种表演套路，或专门表现造屋动作，或在舞蹈中融入动植物有趣的形态。

长绸舞的学习方法

水袖舞可总结为十个动作：勾、挑、撑、冲、拨、扬、掸、甩、打、抖。每个动作都有其独特的技巧。 十字动作的运用：- 勾：通过勾起水袖的折痕，使其叠起露出手。- 挑：以食指为主要力量，将水袖向上抛出，用于水袖向上飞舞的场景。- 撑：以中指用力，同时双臂向外撑展，否则身段会显得呆板。

勾：使水袖叠起来露出手，就要用勾。伸出大拇指，对准水袖的折痕往上勾，立马就能勾起来！挑：以食指为主（用力），将水袖朝上方扔出去，多用于要水袖向上飞舞的时候。撑：主要以中指用力，同时两臂撑出去。

集体长绸舞比独舞难度更大，要求舞者对音乐、节奏和舞蹈美感有深刻的理解，并且需要舞者之间有默契的配合和高度集中的注意力。任何一点失误都可能导致绸子纠缠，影响整体效果，因此训练和表演都极具挑战性。

跳水袖舞的两大技巧(2)

1、用水袖与身体的配合、步伐的流动、不同方位的转换、节奏的强弱缓疾来训练舞蹈中袖技与身体的配合能力。例如一个“搭”字，可上、下搭；左、右旁搭；前、后搭；左、右肩搭；双肩搭；左、右臂搭等等。以强化的手段来达到训练袖技的目的。

2、也可将二者合而为一，理解为同一个“力”的两个阶段：始于“用力方法”，即用身体的协调力和表现来带动水袖正确的用力技巧；成于“表现力”，运用水袖的修长、多变来表现人体形态和思想感情。

3、勾：使水袖叠起来露出手，就要用勾。伸出大拇指，对准水袖的折痕往上勾，立马就能勾起来！挑：以食指为主（用力），将水袖朝上方扔出去，多用于要水袖向上飞舞的时候。撑：主要以中指用力，同时两臂撑出去。

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