舞蹈基本功都有哪些跳?就是像倒踢紫金冠,鹿跳这一类的?多列举点_百度...
旋转：原地旋转。（4）倒踢紫金冠，吸腿跳，鹿跳等。典型动作：模仿花的手部动作，踏步，搬旁腿等。什么舞蹈跳起来显得大气、豪迈、奔放？蒙古族是能歌善舞的民族。蒙古族舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，语汇新颖，风格独特。动作多以抖肩、翻腕来表现蒙古族姑娘欢快优美，热情开朗的性格。
地蹦子是什么意思
东北话的地蹦子是一种双人的歌、舞、戏综合性的传统表演艺术形式，一般在村落、地头铺一张席表演，表演时多唱花鼓调（间奏打花鼓乐鼓点），故又称“花鼓子”。地蹦子的角色舞蹈动作有旦角〔小颤步〕、〔踏步转扇〕、〔踏步抱扇〕等；丑角动作有〔马步走〕、〔小蹲步〕。
地蹦子指的是“二人转”。地蹦子这一说法在陕西一带比较流行，它虽然流传广泛，安康、商洛各地均有，但以汉阴尤其王家河较为著名与活跃。地蹦子多于春节和正月十五“玩灯”时演出，常与龙灯、狮子、彩莲船等组成玩灯队走村串乡，向群众拜年问好。地蹦子是歌、舞、戏的综合表演形式。
地蹦子是一种在地面上进行的高强度锻炼方式，其练习者通过伸展、弹跳和跑步等动作，锻炼核心肌群、协调性和灵活度等多个方面的身体素质。地蹦子适用于各个年龄、性别和健康程度的人群。对于想要提升跳跃力、爆发力和耐力的人而言，地蹦子是一种很好的训练方式。
舞毕乃歌，歌毕乃舞，达旦乃已。”东北秧歌主要分为地蹦子和高跷两类。地蹦子又称地秧歌，流传面较广；高跷则盛行于辽南，尤其是营口（大石桥）、海城和盖县一带。据传，某地有某水田农民插秧时唱田歌，称之为秧歌。这不仅是对东北人民生活的真实写照，也是对东北秧歌起源的一种诠释。
马可先生在其著作《关于说唱音乐》中提到，东北地区的民间歌舞剧“二人传”（或称“地蹦子”）在发展过程中，明显地表现出说唱形式向戏剧形式转变的过程。早期的二人传主要以说唱为主，但直到现在仍保留了一部分说唱的形式，这体现了二人传艺术发展的连续性和多样性。
流行于 东北 的一种曲艺，用板胡、哨呐等乐器伴奏，一般由二人轮流舞蹈说唱。 （2）.由曲艺“二人转”发展成的新兴剧种。
绞腿蹦子为什么难
绞腿蹦子是有难度的。因为在串翻同时要快速绞腿又要蹦，腿要有力量支撑自己的身体在下落那一瞬间的缓冲，所以脚掌着地就会震到全身，腿是接触的第一位置，受到的力会很大。要想做好这个动作，要提高自身素质，多练，全身都要配合，练到麻木，有身体记忆，不用想就可以做出来，手要快头也是。
腿部力量要求很高。根据查询豆瓣网显示，绞腿蹦子面对1点，左脚为主力腿，右脚5点半脚踏步，双手呈一条竖线，右手指尖向上，左手指尖向下，下左旁腰，对于舞蹈演员腿部力量要求很高，所以难。
对腿部力量要求高。因为在串翻同时要快速绞腿又要蹦，腿要有力量才可以支撑自己的身体在下落那一瞬间的缓冲，脚掌会先着地，需要推腿部的力量就大。
面对第一个技巧，左脚作为主力腿，右脚以5点半的位置踏步，双手保持一条竖线，右手指尖向上，左手指尖向下，下左旁腰。动作与串翻身连接，在执行过程中加入绞腿蹦子，右脚上步推地起跳，左脚随之在空中正吸腿，紧接着右脚也进行正吸腿，空中形成双腿同时吸腿的动作，上身在翻身的过程中加速快翻。
绞腿蹦子是唐诗逸创的。绞腿蹦子是唐诗逸的代表动作之一，在《我们这十年唐宫夜宴》中提到她完成了6个，而实际上唐诗逸可以做到16个。在北舞学习期间，唐诗逸充分展露出了自己在舞蹈方面的天分，她的绞腿蹦子，轻松到像装了弹簧，堪称天花板级别。
绞腿蹦子是谁创的
唐诗逸。绞腿蹦子是唐诗逸创作的，是她的代表动作之一，在《我们这十年唐宫夜宴》中提到她完成了6个，而实际上唐诗逸可以做到16个。在北舞学习期间，唐诗逸充分展露出了自己在舞蹈方面的天分，她的绞腿蹦子，轻松到像装了弹簧，堪称天花板级别。
“绞腿蹦子：以山膀按掌前点步的仰身姿态，手臂打开平侧位，迈步完成先后前吸腿至双前吸腿的.空中翻转动作。
可以做高质量绞腿蹦子的舞者——唐诗逸：手握2个桃李杯金奖，能一口气做14个高质量绞腿蹦子，唐诗逸最牛的不仅是高难度动作，首先她技术方面没得说，难得是她还具有很多舞者所不具备的乐感（尤其是古典舞），这导致很多时候她掌控着音乐起舞，而不是赶着音乐舞蹈。
转圈平圆类：四位转，跨腿转，耶转，舞姿拧身转，平转，跳转，抱腿转，挥鞭转，旁腿转。立圆翻身类：点翻身，串翻身（可以行进也可以原地）吸腿翻身，踏步翻身，翻身绞腿蹦子。腰的技巧：前呛脸，后抢脸，前桥，云桥（云礼，前空）后桥，踹燕，顶脚背大涮腰，大回环。
对腿部力量要求高。因为在串翻同时要快速绞腿又要蹦，腿要有力量才可以支撑自己的身体在下落那一瞬间的缓冲，脚掌会先着地，需要推腿部的力量就大。
腿部力量要求很高。根据查询豆瓣网显示，绞腿蹦子面对1点，左脚为主力腿，右脚5点半脚踏步，双手呈一条竖线，右手指尖向上，左手指尖向下，下左旁腰，对于舞蹈演员腿部力量要求很高，所以难。
斯农热巴舞斯农热巴技巧
1、动作要求单腿90度抬起，膝盖微屈，快速旋转，速度越快，移位越小，转体方向可自由切换。帕觉（蹦子）分为高矮两种，高蹦者需保持高度、空中停留时间和圈数的多寡来判断优劣，而矮蹦则注重低速的躺身，以三脚落地一脚朝天为最高技巧展现。技艺精湛者甚至能空中抓取场内的哈达和银元。
2、在云南藏区卡格博峰脚下斯农村的热巴舞最具特色。集铃、鼓、舞为一体，锣伴奏的集体大型歌舞，男子右手持铃，左手持黑白相间的牦牛尾毛，腰间拴紧多条彩绳，技巧性较强，初时舞姿轻捷，高潮时感情奔放，动作粗犷有力。
3、夸松是手铃。斯农热巴舞中道具有哑安（牦牛尾巴），夸松（手铃），阿（带柄鼓），阿嘉（鼓棒），吓吗（马鹿面具），佐姆吗（牦牛面具），岗正（脚铃），比央（马尾弦子）。热巴舞，流传于西藏、云南、四川、青海、甘肃的藏族集聚地的传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。
舞蹈技巧云门大卷怎么练习?
接下来是前桥，它的挑战在于腰肩灵活性和腿部力量的运用。对于初学者，需要一定的舞蹈基础，掌握身体控制和保护技巧，这使得前桥的难度稍高，排在紫金冠之后。不过，通过逐步练习和分解动作，可以逐步掌握。然而，云里前桥（或云门大卷）的难度堪称巅峰。
云门大卷，是古代中国乐舞之一，其最早的记载可以追溯到《左传》和《史记》等古籍中。这个乐舞在周代被定为用于祭祀天神的典礼音乐，规格非常高。其名称中的云门象征着天上的门户，与天神居所相关；大卷则可能指的是乐舞的规模和气势都非常宏大。
云门大卷：是中国古典舞中将跳跃与翻转结合的综合性、高难度技术动作。 拓展： 中国古典舞基本功的组合训练细则浅析 中国古典舞基本功中的组合训练是基本功训练的形式和手段，对培养舞蹈演员的基本技术、技巧以及古典舞风格、韵律十分重要，它囊括了中国古典舞舞蹈体系中的所有动作语汇和结构成分，是古典舞训练的基础内容。
如云门大卷等。它们在舞蹈表演中也同样有着很大的重要性，这些翻身主要是靠演员的腰部的力量来完成的。随着我们国家舞蹈事业的不断发展壮大，翻身技巧也有着不断得变化和发展，空中的造型更加优美，难度也显然增大，展现在舞蹈中显得舞蹈更加精彩。
做技巧要三思而后行，想好发力方式，准备好在做，避免骨折、软组织挫伤；需要做轨迹比较大的技巧或练剧目时注意，看看你的周围有没有其他同学再练习，如果有，尽量避开！在不伤害他人的同时也要避免自己被他人所伤。
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