（蒙古族舞蹈欢歌教学视频）蒙古族舞蹈欢歌

求蒙古舞的千字介绍

蒙古族舞蹈艺术家莫德格玛集中杜尔伯特部族的顶碗和鄂尔多斯的《酒盅舞》的精华，创编了当代的《盅碗舞》，再现了高贵、端庄、典雅、秀美的古代蒙古妇女的神态风韵，在表演时，三只瓷碗好像长在人体上的零件，头顶不离碗，手不离盅，被誉为“东方一绝”。

跳法有达勒勒恩贝伊勒（招手式，指提压腕动作）、敖德勒恩贝伊勒（缠绕式跳，指绕臂动作）、阿查贝伊勒（托重而跳，指甲用双腿抱住乙的腰部，乙托着甲，二人面对面跳），整个舞蹈贯穿绕围动律，以双滕微微颤动，典型动作：硬肩、耸肩、压提腕、抖手、绕臂，在2人、3人和多人的对舞中动作即兴中可千变万化。

马头琴是蒙古族最具特色的传统乐器，民族传统舞蹈有安代舞、盅碗舞与筷子舞等。

首饰、长袍、腰带和靴子是蒙古族服饰的4个主要部分，妇女头上的装饰多月玛瑙、珍珠、金银制成。蒙古族男子穿长袍和围腰，妇女衣袖上绣有花边图案，上衣高领，似与族相似。

音乐人三宝作品有哪些。

主要代表作有：音乐剧《新白蛇传》；音乐套曲《归》；歌曲《亚运之光》、《你是这样的人》、《不见不散》、《暗香》；影视配乐《百年恩来》、《一个都不能少》、《我的父亲、母亲》、《苦茶香》、《金粉世家》；等，共40余部。

三宝1991年毕业于中央音乐学院，1989年即开始涉足流行音乐创作，代表作有《亚运之光》、《不见不散》、《暗香》、《你是这样的人》等，他还曾为《百年恩来》、《不见不散》、《我的父亲母亲》、《一个都不能少》、《嘎达梅林》等电影配乐。

音乐剧《金沙》在北京保利剧院首演，三宝任总导演，全剧音乐创作、制作；5月，由舞蹈家杨丽萍创作的原生态舞蹈《云南映象》三度莅临北京，三宝应邀担任音乐总监、音乐创作；6月，三宝四度作词专辑《枪》在北京发行面世……三宝，从春到夏，在中国音乐界他是最早把梦踏踏实实做成现实的人。

脍炙人口的优秀作品有：红豆的《一个童话》；李玲玉专辑中的《挥挥手》；景岗山专辑中的《我的眼里只有你》、《花灵》、《我是不是还能爱你》、《我知道你在等着》；丁薇专辑中的《断翅的蝴蝶》；林依轮专辑中的《告诉明天再次辉煌》、《带上你的故事跟我走》等。

具有强烈的蒙古民族特色的舞蹈

“筷子舞”流传于伊克昭盟鄂托克旗和乌审召旗，多于喜庆欢宴的场合由男子单人表演。舞者原地单手或双手握一把筷子，随着腿部韧性屈伸、身体的左右晃摆，快速抖动双肩。两臂松驰流畅地用筷子敲打手、肩、腰、腿等各个部位，继而绕圈行进或直线进退。舞姿洒脱利落，击筷动作灵巧多变。至高潮时，边舞边呼号助兴。

角斗士舞，是蒙古族的传统舞蹈，表现了蒙古族人民勇敢、豪放、坚强、自信的精神风貌。喜悦鼓舞，流行于四川凉山彝族地区，表达了人们欢庆丰收、喜悦的心情，展示了彝族人民的欢乐与热情。龙舞，是中国传统舞蹈之一，具有浓厚的民族特色和文化内涵，是中国传统文化的重要组成部分。

安代舞 安代舞是蒙古族非常具有代表性的舞蹈之一，它源自民间，表现了蒙古族人民的勇敢和热情。这种舞蹈形式主要以唱为主，舞为辅，节奏欢快，动作粗犷奔放。马刀舞 马刀舞是一种表现蒙古族牧民骑马驰骋的舞蹈，其独特之处在于将马刀作为舞蹈道具。

太平鼓是蒙古族的民间舞蹈之一，它以铜圈和驴皮制成，形状多样，表面绘有山水、花鸟或人物图案，并装饰有绒球和花穗。太平鼓有两种表演形式：集体舞和单人舞。表演者在节日和丰收时节跳舞，动作包括“拜鼓”、“跑走马”、“拉大锯”等，这些动作与人们的日常生活紧密相关，富有创造性。

安代舞 安代舞是蒙古族传统的民间舞蹈，起源于古老的萨满教仪式。它充满活力和激情，通常以歌唱和舞蹈相结合的形式表现。安代舞动作粗犷奔放，节奏感强烈，反映了蒙古族人民勇敢、热情的性格。马舞 马舞是蒙古族另一种独具特色的舞蹈，与蒙古族马背民族的特性紧密相关。

安代舞是蒙古民族传统的民间歌舞，经历了由古代集体舞形式的演变和发展。表演中，舞者在场地中间形成大圆圈，通过两位能手的歌舞对众人随之伴舞伴唱，营造出欢腾热烈的氛围。 解放后，舞蹈工作者对古老的安代舞进行了搜集、整理、改编和创新，使其成为反映生活、表现时代的新的艺术形式。

少数民族风俗习惯

敬献“哈达”是藏族对客人最普遍、最隆重的礼节，献的哈达越长越宽，表示的礼节也越隆重。对尊者、长辈，献哈达的时候要双手举过头，身体略向前倾，把哈达捧到座藏族风情前。

少数民族的风俗习惯有：服饰特色 少数民族的服饰是展现其文化特色的重要部分。例如，藏族人民穿着藏袍，头戴礼帽，佩戴珠宝饰物，展现了高原民族独特的审美风格。蒙古族人民身着长袍马褂，佩戴蒙古帽，体现了草原民族的豪放气质。这些服饰往往与少数民族的生活环境、生产方式以及宗教信仰密切相关。

壮族。唱山歌，壮族人民能歌善唱，右江一带称为“欢”，左江一带称为“诗”，桂北一带称为“比”和“欢”，都是唱山歌的意思。有定期举行的唱山歌会，称为歌圩；傣族。泼水节，是傣族人民的传统节日。傣语称“桑勘比迈”或“楞贺桑勘”，意为六月新年。时间在傣历6月下旬或7月初。

少数民族风俗习惯有：饮食习惯 少数民族的饮食习惯多种多样，丰富多样。如蒙古族喜欢吃牛羊肉和奶制品，维吾尔族偏爱面食和羊肉，藏族以青稞酒和酥油茶为主食。这些饮食习惯反映了各民族的传统文化和生活方式。服饰文化 少数民族的服饰具有浓厚的民族特色和文化内涵。

中国五十六个民族的风俗习惯如下：1 、阿昌族：分布在云南，人口7万余人，主要从事农业，手工业也很发达，尤其以善于打制长刀而闻名于世。有自己的语言。——采茶 白族：分布在云南、贵族、四川等地，人口159万余人，关于经营农业，有自己的语言。

纳西族原游牧在青海省黄河、湟水谷地的古羌人，辗转南迁至川西南、滇西北一带，并分化成不同的民族，其中就包括纳西族。“纳”有大或尊贵之意，“西”意为人。丽江纳西族的摩梭人信奉神灵，崇拜大自然，相信天地万物皆由神灵主宰。

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