芭蕾舞手位组合教学
一位手时，双手自然下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。此姿势不仅展现了芭蕾舞的优雅，也要求舞者在姿态上保持平衡。
芭蕾手位的动作要领如下：一位手 在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，心朝上，手手指相距一拳，手撑与身体也相距一拳。
芭蕾舞中手势的运用，是其舞蹈语言的重要组成部分。七种基本手位，构成了芭蕾舞姿的核心元素。一位手，手自然下垂，手腕与肘关节稍显柔和弧度，手与手臂形成椭圆形状，放置于身体前部，中指相对，保持一拳距离。二位手，维持手部椭圆形状，抬至胸以下，腰以上的位置，保持肘部和手指稳定。
春天舞蹈教学-古典舞身韵《提、沉、含、仰》正面示范
这时将头低下，后背呈弓形状，可以用双手抱肩这个动作，寻找含的感觉。古典舞的八大元素 腆 （1）它和“含”的动作相反，需要在“提”的基础上，将双肩往后掰。（2）然后将胸部尽可能的向前探，头部稍微向上仰，将上身的肩胸完全舒打开。
古典舞提沉的根本姿势：沉：中国古典舞练习根本姿势，在“坐”的姿势上通过呼气使气味下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从天然笔直状一节一节下压而构成胸微含，身微弯状，在此进程中眼皮随着沉气而缓缓放松。提也称为提气，也便是吸气；沉和提相反，也称为沉气，吐气。
和含是相反的动作。腆是在提的基础上把肩往后搬，胸向前探，微微向上仰头。初学的宝宝可以通过这个动作来找腆的感觉。移 在提的过程中然后沉，用腰部发力，推至另一侧，腰部向3点或7点方向水平移动，到最大限度，保证双肩与地面是一个水平线的状态。
爱学艺和大家分享古典舞身韵提沉怎么做。盘腿坐，这种姿势有利于练习时排除身体其他部位肌肉的干扰。调整坐姿，身正直，腰向上立，头顶心使劲上顶，沉肩，假想有绳子拴着头顶向上尽力拔起拔直整个身体。沉，从尾椎开始，脊柱由下向上，一节一节下沉放松。最终到埋头为止。
古典舞提沉的动作要领：提是吸气，气提到胸腔，肩背打开直立，头部向上；沉是吐气，气沉到小腹，肩部下沉，脊背从直立逐渐弯曲。提是一个起范儿的过程，而沉则要求身体正直下沉，肩微拢，头胸微含。准备动作时，盘腿坐于地上，背部垂直于地面，双手自然垂放于身体两侧或膝盖上，胸肩放松。
身韵练习是古典舞精髓，包含身法和韵律，源自戏曲和武术，风格独特。提沉含腆冲靠是其核心元素，通过气息控制动作，塑造舞蹈韵味。提气时，气息上升至胸腔，肩背打开，头部向上，营造起范儿。沉气时，气息下沉至小腹，肩部下沉，脊背弯曲，避免含胸。
古典舞踏歌
1、所谓“丰年人乐业，陇上踏歌行”，它的母题是民间的“达欢”意识，而古典舞《踏歌》虽准确无误地承袭了“民间”的风情，但其偏守仍为“古典”之气韵，那样一群“口动樱桃破，鬟低翡翠垂”的女子又如何于“陇上乐业”呢。
2、你好、《踏歌》，由孙颖编导、词曲。《踏歌》是古代民间一直流传的一种自娱舞蹈活动。据载，在新石器时代，马家窑文化时期就已经有了《踏歌》，历代传承，到了唐代更盛，百姓在茶余饭后，节日、喜庆之时，就围扰在一起踏歌。后来传入宫中，凡“大酺”之日也是群众性歌舞活动最盛的时候。
3、《踏歌》在视觉感上呈现出“抑扬兼用、缓急相容”的效果，水袖的运用恰到好处，将汉、唐、宋、清的舞蹈元素兼容并用，成就了古典舞《踏歌》古拙典雅又具现代感的双重特性。在《踏歌》的舞台上，尽显“诗化”的一面。如12位女子举袖搭肩斜排踏舞的场面，营造出“舞婆娑，歌婉转”的意境。
4、踏歌编导简介 孙颖，男，1929年出生于黑龙江讷河，祖籍河北。北京舞蹈学院教授、汉唐古典舞教研室、研究生导师，于2009年12月3日凌晨2点48分逝世。代表作有：踏歌、楚腰、谢公屐、纨扇仕女、铜雀伎等。
5、舞蹈《踏歌》，由孙颖编导、词曲。《踏歌》是古代民间一直流传的一种自娱舞蹈活动。据载，在新石器时代，马家窑文化时期就已经有了《踏歌》，历代传承，到了唐代更盛，百姓在茶余饭后，节日、喜庆之时，就围扰在一起踏歌。后来传入宫中，凡“大酺”之日也是群众性歌舞活动最盛的时候。
荷塘月色舞蹈教学视频
1、《荷塘月色》的歌词描绘了一幅宁静的夜晚景象，其中包含了对月光、荷香和萤火虫的细腻描写。 歌曲中的歌词表达了对美好时光的渴望和对爱情的守候，以及对自然的赞美。 舞蹈《荷塘月色》试图捕捉歌曲中的意境，通过舞者的动作来展现荷塘的美丽和月色的宁静。
2、年刚出的云裳广场舞包括《最炫民族风》、《小苹果》、《荷塘月色》和《最炫小苹果》等。《最炫民族风》是一首融合了多种民族元素的歌曲，以其独特的旋律和节奏感吸引了广大广场舞爱好者的喜爱。这首歌的舞蹈动作简单易学，同时又充满了活力和热情，非常适合在广场上展现团队的凝聚力和活力。
3、《做你的月亮》和《荷塘月色》是适合五个孩子一起学习的舞蹈。此外，《一起向未来》和《孤勇者》也是不错的选择。通过参与这些舞蹈的学习与表演，孩子们不仅能够在乐趣中锻炼身体，还能在艺术的氛围中培养审美和团队协作能力。少儿舞蹈是儿童全面发展的有效途径之一。
4、舞蹈《荷塘月色》串词：萤火虫点亮夜的星光谁为我添一件梦的衣裳推开那扇心窗远远地望谁采下那一朵昨日的忧伤我像只鱼儿在你的荷塘只为和你守候那皎白月光游过了四季荷花依然香等你宛在水中央等你宛在水中央下面请欣赏舞蹈《荷塘月色》。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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