背部实践技能视频，背部训练视频

中医实操类面试技巧-2020医疗卫生面试资料

1、操作前 物品准备：无特殊。医生准备：作为医生我们要带好口罩、帽子，同时做好手消毒，并核对患者信息是否一致，向患者阐释体格检查的内容，让患者充分休息，为患者拉好床帘，保护患者隐私。患者准备：根据操作需要暴露的部位采取合适的体位，胸廓扩张度检查一般采取坐位。

2、物品准备：推拿床、推拿凳、推拿巾、推拿枕。患者准备：视操作部位需要取坐位、仰卧位、俯卧位。医生准备：戴好口罩、帽子，做好手消毒，与患者沟通并核对患者信息是否一致，站于患者右侧，遮挡屏风，保护患者隐私，充分暴露被检部位。

3、留针拔罐法：在面试操作过程中，如果只操作不答题，或者不讲解时可能会存在丢分现象，我们在答题的时候，要着重注意答题的结构。中医操作类的题型，可采用操作前，操作中，操作后的结构进行

4、舌诊 患者取坐位，自然光线下，医生的姿势略高于患者，视野平面略高于患者的舌面。嘱患者张口自然伸舌，望诊时依次看舌尖、舌中、舌边、舌根。望舌时先察舌质，再察舌苔。察舌质时依次察舌色、舌形、舌态。查舌苔时依次察苔色、苔质、舌苔分布。

5、临床面试的实操考试时，无论是动手实操还是口述实操时，常常要求考生完成腹腔穿刺术，因此，应该熟练掌握腹腔穿刺术的操作要点。（1）体位：根据病情和需要可取坐位、半卧位、平卧位，并尽量使患者舒服，以便能够耐受较长的操作时间。

6、找到问题所在，有针对性地进行改进和提升。学习相关知识和技能：发现自己在某些方面缺乏知识或技能，可以通过学习和实践来提升自己。寻求他人的帮助和建议：可以向老师、同事、朋友等寻求帮助和建议。多加练习：医疗实操考核需要一定的实践经验，还没有足够的实践经验，就需要多加练习。

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正确的人工呼吸姿势

将病员移至牢固的水平平面上，使其保持平躺仰卧的姿势。施救者跪在病员身体一侧，一只手将病员额头向下按，另一只手托起病员下巴往上抬，迫使病员张口并迅速检查他的口腔、鼻腔内是否有异物，若有则尽量清除。保持病员头部后仰，令其下颌部与耳垂的连线同地面呈约90°。

人工呼吸的方法人工呼吸的方法大致有三种，包括口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法，其中以都对口吹起的人工呼吸方式最为方便有效。这种方法的优势在于简单、容易操作，气体的交换量大，接近或等于正常人呼吸的气体量，对大人、小孩效果都很好。

采取人工呼吸和胸外心脏按压的方法时，要将病人仰躺与硬板床或地上，保证呼吸道的通畅，头部适当的侧向一边，必须把口腔内的异物和分泌物有效地排出，以防止异物导致呼吸道阻塞，造成窒息的可能，抢救者应在患者右侧胸旁的位置。

俯卧压背人工呼吸法 俯卧压背人工呼吸法大部分用救治溺水者。

脉上呼吸法：这种方法更加适用于被固定在横孔上，不能摆姿势、含紧牙关、颈部僵硬或脖子枕在枕头上的患者。此时，首先应该清除患者口腔内的食物、有异物、呕吐物等，然后右手按住患者人中和下巴，左侧的手掌压在患者的胸骨正中央，向下施压。这样，就能创造一个能够扩张肺部，有效传递氧气的空间。

常用的人工呼吸有下面几种方法：（1）口对口吹气法：病人应置于仰卧位，急救者跪在患者身旁（或取合适姿势），先用一手捏住患者的下巴，把下巴提起，另一只手捏住患者的鼻子，不使其漏气。

实践技能辅导资料——胸部听诊

实践技能考试中，胸部听诊的内容的辅导资料主要包括：听诊方法、正常呼吸音、异常呼吸音、啰音、胸膜摩擦音及胸部听诊的注意事项。听诊方法：被检查者取坐位或卧位，微张口平静均匀呼吸。检查者从肺尖部开始听诊，听诊顺序为由上而下，从前胸到侧胸，再听背部，同时应左右、上下对比。

包括心脏瓣膜区听诊、听诊顺序、听诊内容（心率、心律、心音、额外心音、心脏杂音、心包摩擦音）。

肺部听诊模拟训练及详解：支气管呼吸音：为呼吸气流在声门、气管或主气管形成湍流所产生的声音，如同将舌抬起经口呼气所发出的“ha”的声音。支气管呼吸音调高，音响强。吸气呼气相比，呼气音较吸气音音响强、音调高且时间较长。

胸部（廓）扩张度双手触诊方法，姿势正确（1分）；（2）双手语音震颤触诊方法正确（2分）；（3）能提到胸部触诊可触及胸膜摩擦音，并能进行正确操作（1分）。胸部叩诊（4分）（1）间接叩诊时手指动作、方法、顺序正确（2分）；（2）直接叩诊手指方法正确（1分）；（3）会叩肺移动度者（1分）。

怎么练抗击打能力

1、抗击打能力是运动员必备的一项基本素质，以下是提高抗击打能力的方法。常洗冷水澡，洗热水澡会使肌肉放松，神经变得敏感。相反，冷水澡会使肌肉紧绷，神经变麻木，这样即会让肌肉更加结实，也会减少痛觉反应。从小补钙，块头越大，身体对外界打击力量的缓冲也越大。

2、如果是男性可以锻炼咀嚼肌，用毛巾穿过哑铃片含在嘴里锻炼，可以增强下巴的抗击打能力。

3、头颈抗击打能力训练的方法面部抗击打适应训练：双手搓搓脸、鼻、耳、眉骨，接着用拳轻击该部。同伴戴上拳套由轻至重从正、侧面进行击打，被击中瞬间紧扣牙齿。头撞沙袋，初练者可以带护头，用头轻叩、顶、撞静止的沙袋。 颈部抗拒训练双手掌根撑住下颌，发力上托，同时颈部发力下压抗拒，至疲劳后放松。

4、抗击打能力的训练通常包括与对打陪练进行实战演练。这种方法可以模拟真实对抗条件，帮助练习者更清楚地了解在实战中需要特别保护的部位。通过逐渐增加训练强度，可以不知不觉中提高抗击力。这种训练方式还能针对性地发现和加强容易被忽视的锻炼部位。

5、通过不断训练，可以显著提升肌肉密度与质量，增强抗击打能力。具体方法包括：使用绳子吊住重物，通过咬住绳子进行起落或左右摆动练习，特别强化下颌关节处肌肉力量。在受击打时，下颌关节处的肌肉可以更有力地固定下颌，有效减轻大脑震动。增强颈部肌肉围度与力量。

跳交谊舞会接触身体哪些部位

1、在跳交谊舞时，身体的接触涉及多个部位，包括手臂、腰部、背部、肩膀等。这些接触是基本舞蹈动作的组成部分，如拥抱、扭转和摆臂等。在这些动作中，身体接触并非基于性别或人际关系，而是为了舞蹈的表演而必要。因此，接触的范围不会引起太大的社会问题。参加交谊舞会有助于提高社交技能和融入社会生活。

2、这是很有天津特点的一项活动。跳大舞主要是跳交谊舞，可以在歌厅，也可以在广场。 交谊舞原本舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，可一旦冠名“跳大舞”，往往就有了别的意味，而跳大舞本身的目的不以单纯的健身为主，而是为了追寻其他方面的“益处”。跳舞是一项很好的运动，好处很多。

3、学跳交谊舞慢四步基本步：基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。

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