Breaking的舞蹈技巧有哪些
1、地板动作：这是街舞breaking的基础，如手滑、翻滚等。舞者会在地板上展现流畅的动作和特技。 步法和步伐：街舞特有的行走、跳跃等步伐是breaking舞蹈的重要组成部分。如locking步伐、shuffle步伐等。中级动作 旋转动作：包括旋转跳跃等动作，舞者通过身体旋转来展示力量与技巧。
2、Footwork（脚步动作）是Breaking中不可或缺的一部分，它要求舞者拥有灵活的脚部技巧和节奏感。通过学习各种步伐和连贯动作，舞者能够展现出舞蹈的流畅性和动感。Power Move（动力动作）则侧重于舞者的力量和爆发力。这些动作通常包括跳跃、旋转和倒立等高难度技巧，能够展现出舞者的身体控制能力和舞台表现力。
3、体能训练。Breaking是一种需要高度体能支持的舞蹈形式，因此基础的体能训练是必不可少的。这包括增强肌肉力量、提高柔韧性、增强耐力和敏捷性等。舞者需要通过跑步、俯卧撑、深蹲等基础训练来增强体能，为完成高难度的动作打下基础。基础舞蹈技巧。
4、DOWNROCK ：用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作，并且是在其它动作之后紧接着做。1ELBOW GLIDE ：动作和位置类似像手转，不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。
5、小跳，双脚并拢，脚掌着地，此为1拍。 双脚跳跃分开，此为半拍。 重复3动作，此为半拍。街舞教学结束动作为走4步身体旋转360度回到原位，此为4拍，1-6共8拍。街舞相关重要赛事：WOD LIVE世界舞蹈大赛 WOD LIVE世界舞蹈大赛巡回演出中国首站2019年10月19日在上海举行。
学巴西战舞要什么基础?
手按地，双脚向上踢，可修紧大腿及臀部肌肉。双手按地支撑全身，防守同时训练手部及肩膀肌肉。踢脚这个进攻动作，可修臀部及大腿肌肉。防守动作之一，两脚屈曲扎稳马步，身体重心倚向其中一边。巴西战舞的踢腿、侧手翻、倒立及跳跃等大动作，有助训练体能，提升心肺功能，兼达到修身效果。
在这个过程中，双手撑地以支撑身体，这样的动作不仅用于防守，还能同时锻炼手部和肩膀的肌肉。 踢脚动作是巴西战舞中的一个进攻性动作，它有助于塑造臀部和大腿的肌肉线条。 另一个防守动作是双脚弯曲成马步，身体的重心偏向一侧以保持稳定。
基础步伐---劲戈 功效：改善腿部和臀部肌肉线条，增强下肢力量和弹性劲戈（Ginga）是卡波耶拉最重要的基本步伐。双脚分开比肩膀略宽站立，膝盖放松，眼睛直视前方。
体能与艺术的交汇点 在卡波耶拉的世界里，段位体系犹如武术的延伸，强调的不仅仅是体能的锻炼，更是心理素质、文化欣赏和自卫技能的提升。轻便的着装与传统乐器的伴奏，资深导师的引导下，基础动作如Ginga（基础步法）、Au（侧手翻变式）和Cocorinha（蹲防）如同诗篇般流畅。
身体素质好适合学巴西战舞。因为巴西战舞是一种艺术和武术糅合在一起的独特舞蹈，因此动作上并不是柔美的，具有战斗性和力量感，对身体素质有较高要求，因此身体素质好适合学巴西战舞。巴西战舞在训练中以不接触对手为原则，足够安全，强调循序渐进。
巴西战舞是一种身体协调性要求很高的舞种，特别是在非直立状态下的翻转。具有舞蹈观赏性，还有很强的格斗性。其格斗特点是隐蔽性高，出击角度变化多端，出击姿势匪夷所思。
世界冠军赞多的卡波耶拉(巴西战舞)最全功略
卡波耶拉与赞多的结合，不仅在舞蹈编排中展现得淋漓尽致，也为观众带来了视觉与情感的双重冲击。通过赞多的演绎，卡波耶拉这一独特艺术形式被赋予了新的生命，展现了其深厚的文化底蕴和艺术魅力。观看赞多与卡波耶拉老师的演练视频，可以更直观地感受到卡波耶拉的丰富动作和赞多对这一舞蹈形式的精湛掌握。
在格斗与舞蹈的交汇处，巴西战舞卡波耶拉是世界冠军赞多的独有烙印，它不仅塑造了他的非凡体能，更赋予了他的舞蹈无尽活力。每一战都如艺术品般惊艳，让我们一起探索这位舞者如何巧妙地融入这一传奇元素。
卡波耶拉中将其称为Bencao。这个动作也是以劲戈步伐为开始式，左手护住右脸，右膝微蹲，左脚向后撤一大步，并将脚跟抬起。右脚站稳，左脚膝盖收起向上抬高超过腰部，至胸前送胯向前蹬出踢向目标，同时左手自然下甩保持平衡，右手抬起护住下巴，完成动作后腿部按原路返回，恢复劲戈步伐，换侧进行。
左踏一步，右手举至肩高，轻握。 右脚向前并拢，手臂维持上举姿态。 双手撑地，双脚向天空伸展，注意收紧大腿和臀部肌肉。 抬起一脚，以臀部和大腿的力量发起踢击，锻炼相关肌肉群。 采用马步防守，双腿弯曲，身体重心移至一侧。
卡波耶拉，以其基础的防卫动作“Ginga”为核心，通过双脚前后弓箭或左右张开，配合双手在前方防护的姿态，看似简单，但实际上蕴含着丰富的运动效果。即使是基础的Ginga姿势，通过左右摆动，就能感受到大腿的肌肉活动。配合教练精心编排的有氧动作，其运动效益丝毫不逊色于拳击有氧或Body Combat。
巴西战舞10个基本动作是什么?
左踏一步，右手举至肩高，轻握。 右脚向前并拢，手臂维持上举姿态。 双手撑地，双脚向天空伸展，注意收紧大腿和臀部肌肉。 抬起一脚，以臀部和大腿的力量发起踢击，锻炼相关肌肉群。 采用马步防守，双腿弯曲，身体重心移至一侧。
以手撑地，双腿向上踢起，尽量收紧大腿和臀部肌肉。这一动作不仅用于防守，还能锻炼手部和肩膀的肌肉。 踢腿动作，主要锻炼臀部和大腿的肌肉。 防守动作，双脚弯曲，稳扎马步，身体重心偏向一侧。
巴西战舞基本动作有1，左脚踏前，右脚踏后，把右手抬起至接近肩膀同一高度。2，右脚向前一步，与左脚并排，右手则保持抬起的姿势。3，手按地，双脚向上踢，可收紧大腿及臀部肌肉。双手按地支撑全身，防守同时训练手部及肩膀肌肉。
踢脚动作是巴西战舞中的一个进攻性动作，它有助于塑造臀部和大腿的肌肉线条。 另一个防守动作是双脚弯曲成马步，身体的重心偏向一侧以保持稳定。巴西战舞中的其他动作，如踢腿、侧手翻、倒立和跳跃等，不仅有助于提高体能和心肺功能，还能达到健身塑形的效果。
基础步伐---劲戈 功效：改善腿部和臀部肌肉线条，增强下肢力量和弹性劲戈（Ginga）是卡波耶拉最重要的基本步伐。双脚分开比肩膀略宽站立，膝盖放松，眼睛直视前方。
如今，卡波耶拉已成为巴西传统文化之一，对街舞文化影响深远，尤其对breaking和house舞种。其中，Ginga、直升机侧手翻、直腿侧空翻、起桥、猴翻等动作都是卡波耶拉中的经典元素，融入赞多的舞蹈中，形成独特风格。赞多自小练习卡波耶拉，这为他在舞蹈中运用卡波耶拉动作提供了深厚基础。
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